250 gr.  linsubaunir (búið að láta liggja í bleyti og sjóða eftir leiðbeiningum) 1 box sveppir 1 laukur 1 rauð paprika ½ blaðlaukur Smá fersk chilli (ég set mikið – fer eftir smekk). Salt Pipar Látið baunirnar liggja í bleyti yfir nótt og sjóðið samkvæmt leiðbeiningum.  Steikið allt...

Ég hef prófað margar hummus uppskriftir og þessi er án efa ein sú allra besta. Það eina sem er hægt er að kvarta yfir varðandi þennan hummus - er að hann klárast allt of fljótt! Ljúffengur hummus Undirbúningstími: 5 mínútur Eldunartími: 10 mínútur   Innihald: 2 bollar tilbúnar...

Það eina sem er hægt er að kvarta yfir varðandi þennan hummus - er að hann klárast allt of fljótt! Ljúffengur hummus Undirbúningstími: 5 mínútur Eldunartími: 10 mínútur   Innihald: 2 bollar tilbúnar kjúklingabaunir (allt í lagi að nota baunir úr dós sem þú hefur skolað vel en það er enn...

Hér set ég inn áhugaverða tengla!

www.rawsolla.com www.blog.eyjan.is/solla  

Hrafnhildur Reykjalín Vigfúsdóttir er menntaður heilsu- og lífsstílsþjálfi með viðamikla reynslu. Hún hefur mikla ástríðu fyrir því að lifa hamingjusömu og heilbrigðu lífi og aðstoða aðra við að gera slíkt hið sama. Mataróþol, veikindi og “jójó” þyngd leiddu hana á þessa braut og telur hún það...

Það er ekki hægt að kveikja á sjónvarpinu, keyra um götur bæjarins eða hitta vini og kunningja á þess að finna fyrir ákveðnum þrýstingi um útlitsstaðla: ÞYNGD. Megrunarkúrar eru iðnaður sem veltir mörgum milljörðum á hverju ári. Fyrirtæki eyða ótrúlegum fjárhæðum til þess að reyna að fá...

Fræ sýna lífskraft sinn og orku á vorin með því að spíra. Spírur af öllum stærðum og gerðum innihalda öll helstu byggingarefnin sem við þurfum í formi vítamína, ensíma, ammínósýra og einfaldar sykrur. Þær eru mjög auðmeltanlegar og gefa því líkamanum beinan aðgang að ferskum næringarefnunum....

Flest okkar eru meðvituð um nauðsyn þess að drekka nóg vatn. Vatnið sem við þörfnumst hvern einasta dag hjálpar líffærum okkar að starfa, gefur húðinni raka, heldur henni hreinni og gerir líkamanum kleift að hreyfa sig. Þrátt fyrir þessa vitneskju reynist mörgum erfitt að drekka allt það vatn...