<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://transform.webnode.page/rss/blog.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Bloggið - transform.is]]></title>
      <link>https://transform.webnode.page</link>
      <language>en</language>
      <pubDate>Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Bloggið]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Matur fyrir sálina]]></title>
         <link>https://www.transform.is/news/matur-fyrir-salina/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lokaðu augunum sem snöggvast og láttu hugann reika aftur til bernsku. Hvað sérðu fyrir þér? Hvað fannst þér virkilega gott? Hugsaðu um mat sem lét þér líða vel. Kannski ertu að hugsa um soðinn fisk og kartöflur, ís í brauði eða pönnukökurnar hennar mömmu...

	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Það er í góðu lagi að borða huggunarmat (comfort food), allaveganna annað slagið. Það sem meira er, þá getur slíkur matur haft virkilega góð áhrif á þig, jafnvel...]]></description>
         <pubDate>Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.transform.is/news/matur-fyrir-salina/</guid>
         <category><![CDATA[Bloggið]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nýtt upphaf]]></title>
         <link>https://www.transform.is/news/nytt-upphaf/</link>
         <description><![CDATA[
	Allir þekkja áramótaheit. Við höfum flest öll strengt þau einu sinni eða tvisvar (eða jafnvel enn oftar). Við sverjum að nú munum við léttast, æfa meira eða eyða meiri tíma með fjölskyldunni. Fyrirætlanir okkar eru frábærar í upphafi árs en alltof oft föllum við í sama gamla farið. 

	Af hverju í ósköpunum getur verið svona erfitt að halda sig við efnið?
	Hér koma nokkrar aðferðir sem geta aðstoðað þig við að standa við markmiðin þín:

	
		Skrifaðu niður markmið þín og hafðu þau á sýnilegum...]]></description>
         <pubDate>Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.transform.is/news/nytt-upphaf/</guid>
         <category><![CDATA[Bloggið]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Vorhreingerning]]></title>
         <link>https://www.transform.is/news/vorhreingerning/</link>
         <description><![CDATA[Þrátt fyrir að komið sé fram á mitt sumar á þessi grein ennþá vel við! Ef þú hefur ekki nú þegar "hreinsað til", gerðu það þá núna :)
Fólk er hrifið af “dóti”. Við söfnum sífellt meira dóti á hverju ári. Við pössum uppá og geymum dót sem við vitum ekki lengur hvað við viljum gera við. Sumt geymum við vegna minninganna – liðnir &#160;dagar, ömmur, afar, gömul ást eða barnæskan. Hver sem ástæðan er þá hvarflar oft ekki að okkur að láta þetta dót frá okkur. Til er málsháttur sem hljómar svo: “Þú...]]></description>
         <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.transform.is/news/vorhreingerning/</guid>
         <category><![CDATA[Bloggið]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Megrunarkúrar virka ekki!]]></title>
         <link>https://www.transform.is/news/megrunarkurar-virka-ekki-/</link>
         <description><![CDATA[Það  er ekki hægt að kveikja á sjónvarpinu,  keyra um götur bæjarins eða  hitta vini og kunningja á þess að finna  fyrir ákveðnum þrýstingi um  útlitsstaðla: ÞYNGD. Megrunarkúrar eru  iðnaður sem veltir mörgum  milljörðum á hverju ári. Fyrirtæki eyða  ótrúlegum fjárhæðum til þess að  reyna að fá þig til að prófa nýjustu  kúrana, (fitulaust, sleppa  kolvetnum, sleppa hinu, sleppa þessu ofl.  ofl.) með því loforði að NÚ sé  lausnin komin – svona getir þú grennst  um heilan helling með því að ...]]></description>
         <pubDate>Fri, 01 Jan 2010 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.transform.is/news/megrunarkurar-virka-ekki-/</guid>
         <category><![CDATA[Bloggið]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>