Hollir eftirréttir  (2,5 tíma námskeið)  Transform heldur námskeið fyrir þá sem vilja læra að gera holla, einfalda og einstaklega ljúffenga eftirrétti og millimálabita sem bæta mataræðið og auka vellíðan!  Fjallað verður meðal annars um: Hversu einfalt er að gera holla...

  Heilsudagur í Hrísey með Samana og Transform   Taktu einn fallegan dag frá fyrir þig til þess að næra þig bæði andlega og líkamlega!  Samana og Transform taka höndum saman og bjóða upp á yndislegan dag, tileinkaðan sjálfsnæringu og sjálfsuppbyggingu í umvefjandi...

Námskeið fyrir alla sem vilja læra að gera holla og einfalda hristinga og safa til þess bæta mataræðið og auka vellíðan! Fjallað verður meðal annars um: Margvíslega kosti þess að drekka hristinga. Galdurinn við að gera hristinga bæði holla og bragðgóða. Kosti þess að gera okkar...

Námskeið fyrir alla sem vilja læra að gera hollt og gómsætt nammi fyrir hátíðarnar og önnur tilefni. Nammi sem gert er úr lifandi fæðu inniheldur mikið magn næringarefna, ólíkt því sem hið hefðbundna nammi gerir. Þar sem það hefur einnig minni áhrif á blóðsykurinn, er ekki fallið í vítahring...